こんにちは♡
私の取り分け方法は
『おかず』や『副菜』
作る物にもよりますが基本的には
・料理の段階で少しの味付けで作った後取り分け、更に調味料を足して大人の味付けにする
or
・大人の味付けで作り、温野菜などでかさ増しする
『お味噌汁やスープなどの汁物』
大人の味付けで作りお湯、牛乳、豆乳などでのばす
折角なので朝、昼、晩ご飯に合わせて( ´ ▽ ` )ﾉ
上が子どもご飯、下が大人ご飯です
○朝○
・フルーツオープンサンド
・鮭のクリーム煮
鮭のクリーム煮は子供のを取り分けた後にコンソメと胡椒を足して大人味にしました
○昼○
・かぼちゃのクリームパスタ
・レンコンサラダ
・キャベツのコンソメスープ
かぼちゃのパスタも取り分けた後コンソメと胡椒を足しました
息子のスープはお湯で薄め、サラダは温野菜を足しています
○晩○
・チャーハン
・キャベツのコンソメスープ
・ササミのチーズ巻き
・ひじきの煮物
・キャベツのコンソメスープ
・ササミのチーズ巻き
・ひじきの煮物
チャーハンは大人の味付けで作り、
息子のは半分白米と混ぜました
煮物は温野菜をプラスです
私はこのやり方でストレスなく作れています〜（＾◇＾）
明日は『常備食とそこからのアレンジレシピ』を紹介します♬
☆最後まで見ていただきありがとうございました☆