町田円香です。
『ながら運動②』です。
意識をするだけで全然違うものになります^_−☆
普段からなるべくたくさん歩くように心掛けています(=ﾟωﾟ)ﾉ
人通りが少ない道では、胸筋を意識しながら
ベビーカーをしっかり握って両ヒジをくっつけたり離したり
開け閉めしながら歩きます☆
あとはヒップアップを意識して、大股で(^ー゜)
明日は、【写真の綺麗な撮られ方】を紹介します。
ぜひ見てください(o^^o)
ぜひ見てください(o^^o)
町田円香です。
『ながら運動②』です。
意識をするだけで全然違うものになります^_−☆
普段からなるべくたくさん歩くように心掛けています(=ﾟωﾟ)ﾉ
人通りが少ない道では、胸筋を意識しながら
ベビーカーをしっかり握って両ヒジをくっつけたり離したり