こんにちは
今週Dailyサンキュ！を担当させていただいております
内海 舞 です
「自信つぼ」というわたしの造語（笑）を使って
おこさんが前に進む勇気の原動力になる
「自信」を溜めてあげよう
そのために、いいとこ探しをしながら
たくさん認めてあげて
見えること（結果・成果）ばかりではなく
見えないもの（プロセス・資質など）もうまくキャッチして
お子さんの「自信つぼ」を満たしてあげよう～
という流れでここまで来ました
☆
いいとこ探しをしたり
見えないものをキャッチしたら
こんどは
それをうまくお子さんに伝えてあげたいですね
お母さんは
ちゃんと見ているよ
ちゃんとわかっているよ
それをどう伝えるかがとっても大切
４日目の今日は「伝え方」がテーマです
☆
具体的な提案は
私のいつものブログで
「怒りんぼママ vs 天使ママ」
というタイトルで
たまに書いています
カテゴリーアーカイブの
天使ママというカテゴリーをポチッとすると
それだけ見ることができます
よろしかったらこちらもご参照くださいませ
☆
昨日（3日目）
言語で伝わるのは７％と書きました
言語以外のオーラで伝わる部分が９３％
言語以外のオーラで
ポジティブな気持ちをたくさん伝える
これ、結構大事
素敵だなと感じる人を思い浮かべてみてください
穏やかな笑顔・明るめのトーン・優しい声や言葉
キレイな（または親しみのある）言葉遣い
ピンと伸びた背筋・細やかなしぐさ
気遣うような視線・聴いてくれる時のうなづき
「いいな」と感じるポイントは人それぞれでしょうけれど
ステキオーラには
ある程度共通点がありそうですね
あなたはどんなオーラを放ちたいですか？
それを伝えるのにピッタリな
表情やしぐさ、言葉や行動
明確にイメージするほど伝わりますので
ぜひ一度
「自分らしいオーラ」について
（照れずに）考えてみてくださいな
思えば叶う
考える人ほど実現に近いのですから![ぴかぴか（新しい）]()
☆
思いも大切ですが
スキル（具体的な手立て・技術）を知ると
さらに実現しやすくなりますね
またまた豆知識をご紹介～![]()
突然ですが
「あいメッセージ」と「ゆうメッセージ」
って聞いたことありますか？
またはご存知ですか？
これはわたしの造語ではありません（笑）
「愛メッセージ」＆「優メッセージ（または友メッセージ）」
・・・なんかステキ![]()
![るんるん]()
ごめんなさい
ホントは
「Iメッセージ」＆「YOUメッセージ」です
日本語は主語を省略しがちですが
主語（動作の主体）が
自分（I）か あなた（YOU)か
ということです
![]()
・ ![]()
・ ![]()
・ ![]()
例をあげたほうがわかりますね
ちょっとネガティブなものから・・・
「記事、めっちゃ長いね」 「難しいんだよね」
「絵、たいしてうまくないね」 「エラそうなんだよね」
あぁ・・・そっか・・・そうだよね・・・![]()
はぁぁ～
あ、失礼いたしました![あせあせ（飛び散る汗）]()
これらはすべて「YOUメッセージ」です
主語が全部「あなた（YOU)」なんです
隠れているけれどね
「（あなたの）記事、めっちゃ長いね」 「（あなたの言うことは）難しいんだよね」
「（あなたは）絵、たいしてうまくないね」 「（あなたは）エラそうなんだよね」
あぁぁ・・・ごめんなさいっっ![]()
さらに責められてる感が高まったので
（あなたは）をちっちゃくしてみました（笑）
あんまり変わらないか・・・![]()
ネガティブなこと、YOUメッセージで言われると
落ち込むか、反抗（反論）したくなるものです
とくに反抗期のお子さんには・・・>_<；
YOUメッセージの注意叱責
意外としてしまっていませんか～![exclamation&question]()
同じことをIメッセージに変えてみます
「（わたしは）記事、めっちゃ長いと思うよ」
「（わたしは）難しいと感じちゃった」
「（わたしは）絵、たいしてうまくない、と思っちゃった（ゴメン![あせあせ（飛び散る汗）]()
）」
「（わたしはあなたのその態度を）エラそうだと思ったよ」
実際に声に出して言うのは太字部分だけね
・・・は、はい、貴重なご意見としてたまわりました![]()
・・・（笑）
主語をわたし（I)にすると
言い方が優しくなりませんか？
YOUメッセージの時は、怒りんぼ顔になりそうですね
Iメッセージなら、怒りんぼ顔でもいえるけど
最後にニコッってできそうじゃありませんか？
言いたいことは同じ
目指していることも同じ
Iメッセージを使って伝えると
どうしてほしいのかよくわかるし
怒っているのではなく、何かを望んでいる
ということが 明確に伝わるので
言われた相手が戸惑わなくて済む
そんな言い方なのです
ポジティブなことを伝えるときは
YOUメッセージでOKかな![exclamation&question]()
「（あなたは）マジメだね」「（あなたは）頑張ったね」
「（あなたは）素直ね」「（あなたは）優しいね」
うふっ、ありがとう～![]()
![揺れるハート]()
これなら悪くなさそう
ニコニコ笑顔で言えるしね
・・・そう悪くはないですね
さて、こちらはどうでしょう
Iメッセージバージョン![ひらめき]()
「（わたしはあなたが）マジメだと思うな」
「（わたしはあなたが）頑張っていたと思うよ」
「（わたしはあなたが）素直だなって思うよ」
「（わたしはあなたが）優しいなって思う」
ちょっとまだるっこしい言い方だと感じる方も
いらっしゃるかもしれませんね
一方で、ヨイショ感と言うかおだてている感じが
YOUメッセージの時よりも少なくないですか？
1日目に書いた
「褒めているつもりがおだてているになってしまう」
もしあなたが、自分の言葉にそう感じた時は
Iメッセージで伝えてみると少し印象が変わるので
試してみてください
Iメッセージはあくまでも自分の感想
皆さんがブログ記事で
＊＊これは個人の感想です＊＊
などと書かれるのと同じです（笑）
「わたしはとってもいいと思うけれど
あなたがどう思うかはあなたが決めていいのよ」
「他の人がどう思うかは分からないけれど
わたしは好き」
という感じです
自分の発言に責任を持たないというわけではなく
「私は私の感じることを大切にするし
あなたも他の人も自分の感じ方を大切にしてね」
というニュアンスが加わるのだと思います
↑ Iメッセージ あくまでも私の考え方（笑） ↑
☆
自分にも、相手にも、行動にも
Iメッセージです
Iメッセージは愛メッセージ![揺れるハート]()
![171116.JPG]()
あなたの人生はあなたが主人公♪
お子さんの人生はお子さんが主人公♪
「（わたしは）それ、好きじゃない」
「（わたしは）今日の家事手抜きさせてもらうね」
たとえ会話の内容がちょっとネガティブだったとしても
自分が主体でいると
自信につながります
そういう自分、駄目じゃないって思えますから![かわいい]()
ポタン![たらーっ（汗）]()
またひとしずく
自信つぼに溜まります
![自信つぼ.JPG]()
☆
ここまで長文にお付き合いくださいまして
ありがとうございます
![]()
あなたと
あなたの大切な人に
笑顔の輪が広がりますように
![]()
内海 舞
今週Dailyサンキュ！を担当させていただいております
内海 舞 です
「自信つぼ」というわたしの造語（笑）を使って
おこさんが前に進む勇気の原動力になる
「自信」を溜めてあげよう
そのために、いいとこ探しをしながら
たくさん認めてあげて
見えること（結果・成果）ばかりではなく
見えないもの（プロセス・資質など）もうまくキャッチして
お子さんの「自信つぼ」を満たしてあげよう～
という流れでここまで来ました
☆
いいとこ探しをしたり
見えないものをキャッチしたら
こんどは
それをうまくお子さんに伝えてあげたいですね
お母さんは
ちゃんと見ているよ
ちゃんとわかっているよ
それをどう伝えるかがとっても大切
４日目の今日は「伝え方」がテーマです
☆
具体的な提案は
私のいつものブログで
「怒りんぼママ vs 天使ママ」
というタイトルで
たまに書いています
カテゴリーアーカイブの
天使ママというカテゴリーをポチッとすると
それだけ見ることができます
よろしかったらこちらもご参照くださいませ
☆
昨日（3日目）
言語で伝わるのは７％と書きました
言語以外のオーラで伝わる部分が９３％
言語以外のオーラで
ポジティブな気持ちをたくさん伝える
これ、結構大事
素敵だなと感じる人を思い浮かべてみてください
穏やかな笑顔・明るめのトーン・優しい声や言葉
キレイな（または親しみのある）言葉遣い
ピンと伸びた背筋・細やかなしぐさ
気遣うような視線・聴いてくれる時のうなづき
「いいな」と感じるポイントは人それぞれでしょうけれど
ステキオーラには
ある程度共通点がありそうですね
あなたはどんなオーラを放ちたいですか？
それを伝えるのにピッタリな
表情やしぐさ、言葉や行動
明確にイメージするほど伝わりますので
ぜひ一度
「自分らしいオーラ」について
（照れずに）考えてみてくださいな
思えば叶う
考える人ほど実現に近いのですから
☆
思いも大切ですが
スキル（具体的な手立て・技術）を知ると
さらに実現しやすくなりますね
またまた豆知識をご紹介～
突然ですが
「あいメッセージ」と「ゆうメッセージ」
って聞いたことありますか？
またはご存知ですか？
これはわたしの造語ではありません（笑）
「愛メッセージ」＆「優メッセージ（または友メッセージ）」
・・・なんかステキ
ごめんなさい
ホントは
「Iメッセージ」＆「YOUメッセージ」です
日本語は主語を省略しがちですが
主語（動作の主体）が
自分（I）か あなた（YOU)か
ということです
・ ・ ・ 例をあげたほうがわかりますね
ちょっとネガティブなものから・・・
「記事、めっちゃ長いね」 「難しいんだよね」
「絵、たいしてうまくないね」 「エラそうなんだよね」
あぁ・・・そっか・・・そうだよね・・・
はぁぁ～あ、失礼いたしました
これらはすべて「YOUメッセージ」です
主語が全部「あなた（YOU)」なんです
隠れているけれどね
「（あなたの）記事、めっちゃ長いね」 「（あなたの言うことは）難しいんだよね」
「（あなたは）絵、たいしてうまくないね」 「（あなたは）エラそうなんだよね」
あぁぁ・・・ごめんなさいっっ
さらに責められてる感が高まったので
（あなたは）をちっちゃくしてみました（笑）
あんまり変わらないか・・・
ネガティブなこと、YOUメッセージで言われると
落ち込むか、反抗（反論）したくなるものです
とくに反抗期のお子さんには・・・>_<；
YOUメッセージの注意叱責
意外としてしまっていませんか～
同じことをIメッセージに変えてみます
「（わたしは）記事、めっちゃ長いと思うよ」
「（わたしは）難しいと感じちゃった」
「（わたしは）絵、たいしてうまくない、と思っちゃった（ゴメン
）」「（わたしはあなたのその態度を）エラそうだと思ったよ」
実際に声に出して言うのは太字部分だけね
・・・は、はい、貴重なご意見としてたまわりました
・・・（笑）主語をわたし（I)にすると
言い方が優しくなりませんか？
YOUメッセージの時は、怒りんぼ顔になりそうですね
Iメッセージなら、怒りんぼ顔でもいえるけど
最後にニコッってできそうじゃありませんか？
言いたいことは同じ
目指していることも同じ
Iメッセージを使って伝えると
どうしてほしいのかよくわかるし
怒っているのではなく、何かを望んでいる
ということが 明確に伝わるので
言われた相手が戸惑わなくて済む
そんな言い方なのです
ポジティブなことを伝えるときは
YOUメッセージでOKかな
「（あなたは）マジメだね」「（あなたは）頑張ったね」
「（あなたは）素直ね」「（あなたは）優しいね」
うふっ、ありがとう～
これなら悪くなさそう
ニコニコ笑顔で言えるしね
・・・そう悪くはないですね
さて、こちらはどうでしょう
Iメッセージバージョン
「（わたしはあなたが）マジメだと思うな」
「（わたしはあなたが）頑張っていたと思うよ」
「（わたしはあなたが）素直だなって思うよ」
「（わたしはあなたが）優しいなって思う」
ちょっとまだるっこしい言い方だと感じる方も
いらっしゃるかもしれませんね
一方で、ヨイショ感と言うかおだてている感じが
YOUメッセージの時よりも少なくないですか？
1日目に書いた
「褒めているつもりがおだてているになってしまう」
もしあなたが、自分の言葉にそう感じた時は
Iメッセージで伝えてみると少し印象が変わるので
試してみてください
Iメッセージはあくまでも自分の感想
皆さんがブログ記事で
＊＊これは個人の感想です＊＊
などと書かれるのと同じです（笑）
「わたしはとってもいいと思うけれど
あなたがどう思うかはあなたが決めていいのよ」
「他の人がどう思うかは分からないけれど
わたしは好き」
という感じです
自分の発言に責任を持たないというわけではなく
「私は私の感じることを大切にするし
あなたも他の人も自分の感じ方を大切にしてね」
というニュアンスが加わるのだと思います
↑ Iメッセージ あくまでも私の考え方（笑） ↑
☆
自分にも、相手にも、行動にも
Iメッセージです
Iメッセージは愛メッセージ
あなたの人生はあなたが主人公♪
お子さんの人生はお子さんが主人公♪
「（わたしは）それ、好きじゃない」
「（わたしは）今日の家事手抜きさせてもらうね」
たとえ会話の内容がちょっとネガティブだったとしても
自分が主体でいると
自信につながります
そういう自分、駄目じゃないって思えますから
ポタン
またひとしずく
自信つぼに溜まります
☆
ここまで長文にお付き合いくださいまして
ありがとうございます
あなたと
あなたの大切な人に
笑顔の輪が広がりますように
内海 舞