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夏野菜から元気をもらう!簡単おいしい夏休みレシピ③ きゅうり

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こんにちわ!

にいかわみかです。
今週1週間、Dailyサンキュ!書かせていただいています。
3日目の今日はきゅうりを使って。

きゅうり、安いですよね。
今まさに!
私もこないだスーパーで5本98円で買ったばかり!
家庭菜園をされている方なら、もうきゅうりで、きゅうりで困っている幸せな方もいらっしゃるかも!

我が家は今年はきゅうり作ってないんですよ、、、
その代わりと言ってはなんですが、ゴーヤは種からまいて、
今いい感じに成長中です。
そろそろ実が・・・と思ってます♡

では、きゅうりいってみよーーーー!!!

2170814-3.JPG

きゅうりのオープンサンド。
えっ?きゅうりだけ?
そーです、きゅうりだけ。
ハムは? タマゴは? チーズは?なんですけどね、、、
でもね、これがいいんですよ、なかなか。
きゅうりの味を純粋に楽しむ。
トーストしたパンに、マヨネーズをぬって、薄切りにしたきゅうりをのせるだけ。
ただ、それだけ。
仕上げにブラックペッパーをガリガリって。
マヨネーズじゃなくて、オリーブオイルでもいいよね~

IMG_7463.JPG


はい、こちらポテサラのきゅうり巻き。
軍艦じゃないよー。
きゅうりを、スライサーでシャーっとスライス。
クルクルっと巻けば、なんかいつもと違った感じ!
切り方を変えるだけで、なんか新鮮!


IMG_7535.JPG

どんどんいきましょー。

きゅうりの、ツナマヨボート。
そのまんですけどね。
半分に切ったきゅうりを、スプーンなどで、種をちょっとだけ出して、
そこにツナ、マヨネーズ、カレー粉を混ぜたものをのっけます。
カレー粉がポイントね!
夏にカレーって、いいよね。
このツナマヨだけでも、ごはんお代わりできるほど。

IMG_7503.JPG

はい、ごはんもん!
きゅうり、炒めてみましたー。
生で食べるものって思いこんでませんか?
是非、炒めてみて!!!

こちらは、コーンときゅうりのチャーハン。
きゅうりは、ガッツリ炒めず、最後に加えて、ササッと炒める程度で十分です。
シャキシャキ食感を楽しんで~

棒状に切って、豚肉と塩昆布で炒めて、
オイスターソースなんかで味付けするのもおススメ!!!

IMG_7510.JPG

さっぱりきゅうりの混ぜごはん。
スライスしたきゅうりを、サケフレーク、紅ショウガ、ゴマを混ぜたごはんと
あわせるだけ!
夏って、ごはんものあんまり進まなかったりするんだけど、
これならさっぱりしてるから、食べすぎちゃって困る!

IMG_7518.JPG

スライサーで細切りにして、薬味みたいに添えるのもおススメです!
うちの実家では、夏場の時期お刺身のツマ、大根の代わりにきゅうりでしたよー。
色もきれいだし、食べやすくていいですよ~


こんな感じで、3日目きゅうりレシピでした。


まだまだ暑い季節が続きますが、
夏野菜でたっぷり栄養とって、残りの夏休みがんばりましょー!



読んでくださってありがとうございます!

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