私をハッピーにしてくれる５つのこと♡②ヨガ

是非、普段のブログも読んで頂けると嬉しいです\( ˆ ˆ )/

Dailyサンキュ！の2日目は
『私をハッピーにしてくれる５つのこと』
の２つ目！！


それは❝ヨガ❞です！！


ヨガのインストラクターのお仕事もフリーランスでやっていますが、

元々ヨガのインストラクターになろう！と思って資格を取ったのではありません。


話せば長くなる私とヨガのお話…笑



もう10年以上前、大阪に住んでいる時。

まだ今みたいにヨガが身近ではなくて
ヨガ教室さえあまりなかった時…


友達に何気なく誘われて
初めて体験に行ったヨガ教室では
実は全然楽しくなかった！！！笑


先生の教え方の問題とかではなく
ただただ身体が硬く、

運動不足でもあった私にとって

普通にヨガをするだけでも苦痛でしんどかったのです。笑


ヨガ、気にはなっていたけど
初めてのヨガでしんどすぎて、やっぱりいいやぁ〜と遠ざかってから数年。。



当時新卒で働いていた会社が
まぁハードで休みもほとんどなく
6時に家を出て23時に帰ってくる…という生活を続けていた結果(*´-`)


身体を壊し、自律神経失調症と診断されました。。泣


その時に、病院の先生から
自律神経失調症にはヨガが一番いいよ！と言われて。

それでもあの時のヨガの楽しくなささを思い出すと始めよう！

という気には全然なれませんでした。(笑)


仕事を辞めたことで自然と治ったので
すっかりその病気のこと、ヨガのことも忘れていた数年後。。



またまた人生の岐路に立った時に！
心身ともにバランスを崩し
これじゃダメだ！
身体も心もしっかり取り戻さなくては！！
とヨガを始めることを決意。(遅い笑)


でも、ヨガに通うのは理想の先生との出会いが重要だから…

いっそのこと自分で資格を取った方が、いつでも出来るし、

ちゃんとしたポーズが取れるようになるし、

何なら私と同じような症状で悩んでいる人にも

ヨガを教えてあげて元気に出来るかもしれない！！！


という思いで、ヨガの資格を取ることを考え始めます。


当時から大好きだったハワイに、いつか住みたい！生活したい！という夢も叶えるべく


私が選んだ選択。


『ハワイで住みながらヨガの資格を取る！』




いつもなら石橋を叩いて渡る私が
この時ばかりは直感の赴くままに
色々な学校をリサーチ！

将来のことを考えるよりも先に
身体が勝手に動いていました。



YMCハワイ校にヨガ留学を決意して、
1ヶ月後には旅立ち。



そこから私のヨガとの関わりがスタートします。



あんなに硬くて、大嫌いだったヨガを
毎日毎日1ヶ月間やり続け、
身体はみるみるうちに変わっていきました。


柔らかくなるだけでなく、
身体の不調が嘘のように消えて
身体が変われば心まで変わっていきました。


ヨガを知って一番私を変えてくれたのは。


ヨガとはポーズを取ることだけではなく
自分自身と深く向き合い、自分の本当の魂と出逢い、自分自身が自由になること。


たくさんのヨガ哲学を
師匠のクリスティーン先生から教わりました。


愛の波動でいっぱいにすること
感謝の心をいつも持つこと
自分軸をブラさず持ち続けること
愛の粉をティンカーベルのようにふり撒くこと

そして何より、自分自身を愛してあげること♡



私の思っていたヨガの世界とは
かなりかけ離れた『大切なこと』を
先生から教わり、私自身、このヨガ留学で
ヨガを知って生まれ変わりました。



ヨガをしていくと
本当の自分って何なんだろう？って
探しだすようになるらしいです。
本当の自分の魂と出逢う為に。。


まさに私は、そうやって本当の自分の魂と出逢うということをヨガを通して見つけました。



日常で生活していると
色々モヤモヤしたり
考え事が次々に湧いてきたり
忙しすぎて自分の声を聞き流すこと
人と比べたり
余裕がなくてイライラしたり


ママだけじゃなく、どんな人にもあると思います。

そんな時、助けてくれる１つのルーツが
ヨガだと思います。♡


私はいつも、何かあった時は
ヨガマインドで、まずは深呼吸⁎ˇ◡ˇ⁎
自分の本当の声を聞いてあげます。



人は、自分が満たされていないと
周りを本当に幸せにすることは出来ない。


それを、学んで、実感して、修行中だからこそ
ヨガって人生そのものだな。
と感じています。


ヨガのことについて語り出すと止まらなくなるのですが…笑


こんな話聞きたいな♡って人は一度逢いにきてください\( ˆ ˆ )/笑


いつか日本中で、ヨガが当たり前！♡な
世の中になってるといいな、、


身体がしんどいなぁ
心が疲れたなぁの時は
迷わずヨガ♡


ヨガをすると、自分の中心に戻ってこれる。
大切で、大好きなものの１つです⁎ˇ◡ˇ⁎

※掲載許可を取っています


最後までお読み頂きありがとうございました⁎ˇ◡ˇ⁎
サンキュ下さると励みになります♡♡

Instagramはこちら♡↓

Natsuko .